北京1地升高风险,7地升中风险,风险地区的人们应该注意什么?

〖壹〗 、注意一日三餐营养的摄入 ，好的体质有助于预防病毒的感染。虽然几乎人人都不能免疫病毒，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些
，即使得了新冠病毒，体质好的人也更容易康复 。菜肴一定要尽量多样 ，且荤素搭配
，这样有助于营养均衡。要多吃一些水果，摄入足够多的维生素
。

〖贰〗、北京三地升高风险一地升中风险 ，当地的疫情防控分为以下三个措施。第一进行多轮的核酸检测 。

〖叁〗
、丰台区丰台街道、丰台区南苑乡 、大兴区魏善庄镇
、门头沟区永定（地区）镇升级为中风险地区
。至此
，北京已有一个地区被列为疫情高风险地区、27个街道（地区）被列为疫情中风险地区。丰台区花乡地区仍是全国唯一疫情高风险地区 。

〖肆〗 、建议初到高原地区，不可疾速行走 ，更不能跑步或奔跑
，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食 ，以免加重消化器官负担
，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维生素的食品 ，适量饮水，注意保暖
，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力
。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它 ，否则
，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

上海一永辉超市5人阳性,升级中风险,他们都是如何感染的?

上海一家永辉超市，5人核酸检测结果异常 ，其中2人为本土新冠肺炎确诊患者
，另外3人为无症状感染者 。新冠病毒看不见摸不着，隐蔽性非常强 ，病毒溯源工作正在紧张开展过程中
。这5名阳性感染患者
，都在永辉超市工作。超市人员流动大，作为超市工作人员 ，接触物品也很多 。想要查到感染源
，还需要一定时间
。

上海一永辉超市门店，新增5名核酸检测结果为阳性人员。根据5人流调结果显示 ，他们足迹主要集中在松江区，也有人到过闵行区一小区 。针对他们的流调轨迹
，疫情防控部门，已经展开了全面的防疫工作 ，包括到访场所消毒
，以及相关密接人员排查等。新冠肺炎如同炸弹一样，出现的地方都会引起人们高度关注
。

上海市卫生健康委通报：上海在对外省市推送的风险人员所涉及的相关人员开展例行筛查时 ，发现5名核酸检测结果异常人员
，他们均为松江区九里亭街道永辉超市沪亭北路店员工。该超市被列为中风险地区 。

上海3地升级为中风险地区,涉静安、徐汇等地,这些区域市民需注意什么...

注意外出交通方面的阻碍和影响
。当一个地区升级为中风险地区之后，就意味着该地区的疫情处于一种较为严重的程度。

将静安区大宁路街道广延路1188弄 、徐汇区天平路街道永嘉路172弄住宅小区（含永嘉路172弄
、170号、166弄1-3号） 、徐汇区田林街道田林十一村（多层住宅区）列为中风险地区 ，上海市其他区域风险等级不变 。

疫情风险等级调整中风险地区：浦东新区花木街道锦绣路1650弄香梅花园一期小区
、浦东新区三林镇海阳路1080弄香樟苑小区青浦区赵巷镇业文路189弄西郊锦庐小区上海市其他区域风险等级不变
。

中等风险区人员：自11月18日起
，如瞰海轩小区等被升级为中等风险区域的地区，其人员不得离开该区域 ，并需要携带核酸检测阴性证明。低风险区及外地来津人员：低风险地区的居民仍然可以正常进出天津
，但应做好个人防护，避免聚集 。

而乡村地区则主要分布在上海的远郊和农村地区 ，包括崇明区等
。这些区域自然环境优美，农业资源丰富
，同时也是上海的重要生态屏障。乡村地区的发展重点在于保护生态环境，发展绿色农业和旅游业 ，为市民提供休闲度假的好去处 。例如
，崇明区的东滩湿地公园、东平国家森林公园等，都是乡村地区独特的旅游资源
。

具体中风险区域包括33个地点 ，覆盖宝山 、长宁、虹口
、黄浦、嘉定 、静安
、闵行、浦东 、普陀
、青浦和徐汇等多个区。这些区域包括住宅小区、公寓楼 、商业大厦等
，详细地址信息请参见官方发布的最新名单 。而低风险区域则包括了上述中风险区域之外的其他地区，涉及的街道和镇共有14个。