溺水时的自救方法五条

发生溺水情况时 ，可采用以下五条自救办法 。保持冷静至关重要
，溺水时千万不能惊慌挣扎，否则会加速下沉
。应放松全身 ，让身体尽可能漂浮在水面
，头部后仰，使口鼻露出水面进行呼吸。采取仰泳体位也可行 ，即脸朝上 、身体仰卧于水面
，借助水的浮力保持漂浮，同时用腿部轻轻打水 ，维持身体平衡，避免下沉 。

面对溺水状况
，有以下五条自救方法
。保持冷静至关重要，发现溺水后 ，务必克制惊慌
，避免因慌乱挣扎加速下沉。放松身体，头部后仰 ，使口鼻露出水面进行呼吸
，为后续自救争取时间 。采取仰泳姿势，将面部朝上 ，使口鼻始终处于水面之上
，用腿部轻轻打水，维持身体漂浮 ，保持呼吸顺畅
。

保持冷静
，避免惊慌。放松身体，让口鼻露出水面进行呼吸 ，等待救援 。如果身体下沉，向下压手掌以保持浮力。若出现手足抽筋
，采用仰泳姿势，抓住患侧大拇指向后弯曲 ，按捏腿肚子以缓解症状
。呛水时
，控制咳嗽欲望，将头抬出水面调整呼吸。

溺水时的自救方法五条： 保持冷静 ，避免惊慌失措 。当溺水发生时
，保持冷静是首要之策
。只有冷静才能理智地应对突发情况。惊慌失措会使人失去正确的判断力，可能导致进一步的危险 。 立即呼救并寻找援助
。溺水时 ，不要独自挣扎。应立即大声呼救
，寻求周围人的帮助 。

当遭遇溺水时，以下是五条实用的自救方式
。一是保持冷静 ，落水后要尽力让自己镇定下来
，避免因惊慌而加速下沉。因为慌乱会使身体动作紊乱，消耗更多体力 。二是仰泳露鼻 ，头向后仰，面部朝上
，使口鼻露出水面，这样能保证呼吸顺畅 ，获取空气
。同时
，用脚轻轻踩水，维持身体漂浮。

发生溺水情况时能采用的五条自救办法是什么

〖壹〗
、发生溺水情况时 ，可采用以下五条自救办法 。保持冷静至关重要
，溺水时千万不能惊慌挣扎，否则会加速下沉。应放松全身 ，让身体尽可能漂浮在水面
，头部后仰，使口鼻露出水面进行呼吸
。采取仰泳体位也可行 ，即脸朝上、身体仰卧于水面
，借助水的浮力保持漂浮，同时用腿部轻轻打水 ，维持身体平衡，避免下沉。

〖贰〗 、面对溺水状况
，有以下五条自救方法 。保持冷静至关重要，发现溺水后 ，务必克制惊慌
，避免因慌乱挣扎加速下沉
。放松身体，头部后仰 ，使口鼻露出水面进行呼吸
，为后续自救争取时间。采取仰泳姿势，将面部朝上 ，使口鼻始终处于水面之上
，用腿部轻轻打水，维持身体漂浮 ，保持呼吸顺畅 。

〖叁〗
、溺水时的自救方法五条： 保持冷静
，避免惊慌失措
。当溺水发生时，保持冷静是首要之策。只有冷静才能理智地应对突发情况 。惊慌失措会使人失去正确的判断力 ，可能导致进一步的危险
。 立即呼救并寻找援助。溺水时，不要独自挣扎 。应立即大声呼救
，寻求周围人的帮助
。

〖肆〗、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。放松全身 ，让身体漂浮在水面上
，将头部浮出水面，用脚踢水 ，防止体力丧失
，等待救援 。身体下沉时，可将手掌向下压。如果在水中突然抽筋 ，又无法靠岸时
，立即求救
。周围无人，可一口气潜入水中 ，伸直抽筋的那条腿
，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

溺水时的两种自救办法!

不会游泳者的自救落水后不要心慌意乱 ，一定要保持头脑清醒 。冷静地采取头顶向后，口向上方
，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸
。呼吸要浅 ，吸气宜深
，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。切记：千万不能将手上举或拼命挣扎 ，因为这样反而容易使人下沉 。

溺水时的自救方法主要根据是否会游泳有所不同：对于不会游泳的人： 采取仰面体位：头顶向后
，尽量使口和鼻保持在水面上，以维持呼吸
。 保持冷静：避免惊慌失措 ，减少体力消耗
，等待救援。

溺水时有两种自救方式，一种是抱膝式 ，另一种是仰漂式 。抱膝式
。人在落水时首先保持冷静
，双手抱住膝盖，低头成蜷缩状 ，人体会慢慢上浮，当感觉背部离开水面时
，迅速向下推水，同时抬头换气 ，然后下沉恢复抱膝状态
，循环往复，以确保自身的正常呼吸 ，这种方式可以延长自救时间。仰漂式 。

儿童溺水急救方法 下水迅速救上岸 由于孩子溺水并可能造成死亡的过程很短
，所以应以最快的速度将其从水里救上岸
。若孩子溺入深水，抢救者宜从背部将其头部托起或从上面拉起其胸部 ，使其面部露出水面
，然后将其拖上岸。

不要慌张，发现周围有人时立即呼救 。放松全身 ，让身体漂浮在水面上
，将头部浮出水面，用脚踢水 ，防止体力丧失，等待救援。身体下沉时
，可将手掌向下压
。如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时 ，立即求救。周围无人
，可一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿 ，用手将脚趾向上扳
，以解除抽筋 。